食を考える

今日の夕飯、子供たちは焼きそばがいいみたい。大人用に豚肉の大葉巻きを作るつもりです。

私は普段からタンパク質多めの糖質少なめを意識してて、毎日食パンは食べるんですけど、お米は食べないんですよね。パンが好きで。

子供の残したご飯は食べたりしますが、自分用に白ご飯を用意することはないんです。

30過ぎると食べるものにも気をつけないと、体重もすごいことになってきますからね。

普段から運動してます！って人ならまだしも、私は日常生活、フツーに過ごしてるだけなので、食事コントロールしなきゃ、お腹まわりがひどくなりますから(-_-;)

しっかりタンパク質はとるようにしてます。毎日、卵だけで４つは食べます。それプラスお肉も。夕飯に、お酒を飲むので、糖質は極力おさえてますね。お酒プラス糖質は、ほんと太りますから～私の場合。私は、ワインが好きなので毎日ワインを飲んでますが(安物ワインですよ)、ビールや日本酒が好きな方は、夜の糖質はほんと気をつけてくださいね。

１日の食費、2000円を目指してるんですが、５人家族でタンパク質多め食事の我が家には、やはりきついですね。

明日は土用の丑の日ということで、今朝のチラシにはおいしそうなうなぎがたくさん載ってましたよ。2000円オーバーしちゃいますがうなぎは食べますよ(*^^*)明日は。

子供たちも大好きですからね。うなぎ(*･ω･)