mana's room

日常や好きなことなどありのままの自分を書いていきます

食を考える

今日の夕飯、子供たちは焼きそばがいいみたい。大人用に豚肉の大葉巻きを作るつもりです。

私は普段からタンパク質多めの糖質少なめを意識してて、毎日食パンは食べるんですけど、お米は食べないんですよね。パンが好きで。

子供の残したご飯は食べたりしますが、自分用に白ご飯を用意することはないんです。

30過ぎると食べるものにも気をつけないと、体重もすごいことになってきますからね。

普段から運動してます!って人ならまだしも、私は日常生活、フツーに過ごしてるだけなので、食事コントロールしなきゃ、お腹まわりがひどくなりますから(-_-;)

 

しっかりタンパク質はとるようにしてます。毎日、卵だけで4つは食べます。それプラスお肉も。夕飯に、お酒を飲むので、糖質は極力おさえてますね。お酒プラス糖質は、ほんと太りますから~私の場合。私は、ワインが好きなので毎日ワインを飲んでますが(安物ワインですよ)、ビールや日本酒が好きな方は、夜の糖質はほんと気をつけてくださいね。

 

1日の食費、2000円を目指してるんですが、5人家族でタンパク質多め食事の我が家には、やはりきついですね。

 

明日は土用の丑の日ということで、今朝のチラシにはおいしそうなうなぎがたくさん載ってましたよ。2000円オーバーしちゃいますがうなぎは食べますよ(*^^*)明日は。

 

子供たちも大好きですからね。うなぎ(*・ω・)

 

身近にある幸せ

夏休みに入り、子供たちと一緒にいる時間が増えますね。海水浴へ行き、こんがり日焼けしてる子供たち。
かわいいですね。遠目で見るとまるでゴボウです。

海ではしゃいでる子供たちはほんと幸せそうでした。そんな子供たちを見て、あ~しあわせやな~としみじみ(*^^*)

最近、前よりストレスが減り、~べき、~しないとって考えることが少なくなりました。いろんなこといろんな考えがあっていいって自然と思えるようになって、心が軽いっていうんかな~
そんな感じです。で、日常のささいな出来事で『あ~めっちゃしあわせ』って思えるようにもなって(*^^*)

今朝起きたら、旦那がコーヒーいれてくれてて、『今日も幸せです。ありがと~』って心でおもいながら飲みました(*^^*)
もちろん、旦那にも伝えますよ。『ありがと~しあわせ』ってね(*^^*)

朝、子供が元気に起きてくるのも幸せですよね。

毎日たくさんの幸せをありがとう(*^^*)

夏遊び

今日は朝から海へ行きました

自宅から車で15分のところに海水浴ができる海があり、8時に海着で楽しんできました

 

実は先週も海へ行ってきたんですよ。

この1週間、海に行くのを楽しみにしてたのでめっちゃ嬉しかった~(*^^*)

 

暑い夏は海サイコー

お盆までは楽しみたいな~

お盆過ぎるとクラゲが出没するので(-_-;)

 

朝から遊びすぎてクタクタですが、リフレッシュできたので今日も幸せでしたね

 

日常の幸せに気づくことの大切さ実感中

 

将来は海辺に住みたい夢があるんですよ

 

海は私にとってのパワースポットです

 

さぁ、今日もすーっと寝つけますね

早寝して明日に備えます(*・ω・)

はじめまして♪

今日からブログをスタートします。
よろしくお願いします。

日常生活や好きなこと、ありのままの自分のことを自分の言葉で書きます(*・ω・)